FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Artikler af: fitodk
Blogarkiv

Få råd til dit foretrukne fitnessudstyr med et quicklån

At have noget basalt træningsudstyr i hjemmet er et must for enhver fitness entusiast. Ikke nok med at du ikke behøver at forlade dit eget hjem for at forbrænde et par hundrede kalorier, så kan du på sigt også spare

Udgivet i Fitness

Start dit motionsprojekt med et kviklån

Har du svigtet motionsvanerne og fitnesscentret hen over sommeren? I den flotte og lange sommer stod is og lækker mad fra gasgrillen sikkert foran løbetræning og sund mad for mange danskere. Men nu er sommeren for længst forbi, og så

Udgivet i Fitness

Et sundere Danmark

I Danmark er vi i de seneste år blevet ramt af en sundhedsbølge. Sundheds- og træningsprodukter er mere populære end nogensinde, og træningscentrene hober sig op i alle større byer. Som følge af alt det, blive den sunde og økologiske

Udgivet i Sundhed

Træningsbænk til styrketræning: Det skal du vide

Hvis du går op i at dyrke styrketræning, så er en træningsbænk et rigtig godt redskab for dig. En træningsbænk er, som navnet antyder, en bænk, der er beregnet til at træne på. En træningsbænk minder på mange måder om

Udgivet i Fitness

Dine tænders sundhed kan påvirke din livskvalitet

Der er ikke mange, der tænker over sine tænder til dagligt – de er der bare. Man bliver dog hurtigt opmærksom på dem, hvis man pludseligt får tandpine. Får man pludseligt tandpine, skal man sørge for at kontakte en fagperson,

Udgivet i Sundhed

Hvordan kan du behandle og forbygge nedsunken forfod?

Hvis du tror, det kun er ældre mennesker, der rammes af nedsunken forfod, så kan du godt tro om igen. Mennesker der får nedsunken forfod er udover ældre mennesker, folk der løber, står eller går meget i deres dagligdag. Smerten

Udgivet i Sundhed

Har man brug for kosttilskud?

Man hører en masse i medierne og andre steder, at i det ene øjeblik er det en god idé at tage et kosttilskud, mens man i det næste øjeblik ikke skal røre det. Det kan være svært at blive klog

Udgivet i Sundhed

Kom i form med regelmæssig træning

Hvorhen man går, risikerer man at blive bombarderet med sundhedsråd. Enten skal man huske at spise sundt, eller også skal man huske at dyrke motion dagligt. Begge dele er selvfølgelig vigtigt for ens sundhed og livsstil, men det er langt

Udgivet i Fitness

Sådan skaber du motivation til din træning

Det kan nogle gange være svært at fjerne alle undskyldningerne vi kan have for ikke at træne. Den ene dag kan der være for koldt, den anden dag for varmt, eller der kan være for mørkt udenfor. Det kan også

Udgivet i Fitness

Hvor meget søvn har du brug for?

Kan du klare dig med seks timers søvn? Eller er det otte timer, man skal have? Find ud af det her, og find også ud af, hvordan du optimerer din søvn.   Søvnbehov svinger fra person til person, men generelt

Udgivet i Sundhed

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: