FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Artikler af: fitodk
Blogarkiv

Få mest ud af din vægttræning – disse 5 ting hjælper dig på vej

Når du træner, så vil du med sikkerhed også gerne vide, hvad der skal til, for at du får mest muligt ud af din vægttræning. Det kan være en jungle at finde rundt i, og det har vi forsøgt at

Udgivet i Fitness

Mangler du hjælp til at kickstarte den sunde livsstil? Få inspiration herunder

Det kan være svært at se fjernsyn, uden at man bliver introduceret til træning eller sund mad. Det kan der være mange grunde til, men hovedårsagen er, at det er vigtigt, at man hver dag spiser sundt og motionerer. Gør

Udgivet i Sundhed

3 ting du skal være opmærksom på, når du skal købe nye badmintonsko

For at få succes på banen såvel som til træning, er der mange ting, der skal være styr på. Man skal skyde med de rigtige ketchere, bruge de bedste bolde, og selvfølgelig skal ens badmintonsko sidde lige i skabet. Spiller man med den forkerte sko, kan

Udgivet i Fitness

Skal du have nye tennissko?

Tennis er en hård sport, som kræver meget af ens krop. Især ens fødder er på hårdt arbejde, når der skal løbes efter tennisboldene. Der er ofte mange hurtige og pludselige retningsskift, og hvis man ikke passer på og anvender de rigtige

Udgivet i Fitness

Kom i form til skiferien

Elsker du at være sporty eller aktiv på din ferie, er skiferie helt sikkert noget for dig. Her kan du under høj sol og blå himmel fræse ned af de kridhvide bakker i flere dage i træk. Er du en

Udgivet i Fitness

Få råd til dit foretrukne fitnessudstyr med et quicklån

At have noget basalt træningsudstyr i hjemmet er et must for enhver fitness entusiast. Ikke nok med at du ikke behøver at forlade dit eget hjem for at forbrænde et par hundrede kalorier, så kan du på sigt også spare

Udgivet i Fitness

Når cykling bliver din foretrukne form for motion

Mange af os vil gerne i en bedre form, og derfor gør vi nærmest alt, hvad vi kan for at holde os fysisk aktive og spise sundt. Dog kan det til tider være svært at holde den gode livsstil, idet

Udgivet i Fitness

Start dit motionsprojekt med et kviklån

Har du svigtet motionsvanerne og fitnesscentret hen over sommeren? I den flotte og lange sommer stod is og lækker mad fra gasgrillen sikkert foran løbetræning og sund mad for mange danskere. Men nu er sommeren for længst forbi, og så

Udgivet i Fitness

Et sundere Danmark

I Danmark er vi i de seneste år blevet ramt af en sundhedsbølge. Sundheds- og træningsprodukter er mere populære end nogensinde, og træningscentrene hober sig op i alle større byer. Som følge af alt det, blive den sunde og økologiske

Udgivet i Sundhed

Træningsbænk til styrketræning: Det skal du vide

Hvis du går op i at dyrke styrketræning, så er en træningsbænk et rigtig godt redskab for dig. En træningsbænk er, som navnet antyder, en bænk, der er beregnet til at træne på. En træningsbænk minder på mange måder om

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: