FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Artikler af: fitodk
Blogarkiv

Hvad er Spirulina og Baobab og hvorfor er det sundt for kroppen?

Spirulina er en af de ældste livsformer på jorden. Faktisk var denne blågrønne mikroalge delvis ansvarlig for at fremstille den ilt som fandtes i planetens atmosfære for milliarder af år siden, og som gjorde det muligt for planetens oprindelige livsformer

Udgivet i Sundhed

Kom igang med intervaltræning

Intervaltræning er en træningsform, der på det seneste er blevet mere og mere udbredt. Det er da også en effektiv træningsform, der virkelig kan give resultater. Særligt løb egner sig godt til intervaltræning, men mange andre former for motion kan

Udgivet i Fitness

Sund kost: Sådan kommer du i gang

Sundhed er et tema, der kredses meget om i dagens Danmark. Et godt helbred kræver gode vaner på mange områder, og her må kost siges at være en af de helt centrale punkter på dagsordenen – maden, som vi indtager,

Udgivet i Sundhed

Kom i form med fodbold og fællesskabet, der følger med

Hvis du gerne vil i bedre form, så kan dette opnås på flere måder. Mange vælger at snøre løbeskoene, mens andre smutter forbi motionscentret. Det er dog ikke alle, der finder dette synderligt appellerende. Hvis du er én af dem,

Udgivet i Sundhed

Få en sundere tilstedeværelse med en e-cigaret

Der er rigtig mange danskere, der ryger cigaretter på dagligt basis. Der er dog også mange af dem, der har et brændende ønske om, at kunne lægge cigaretterne på hylden for alvor. I denne forbindelse er der mange, der forsøger

Udgivet i Fitness

Sådan kommer du i form efter skaden

Hvis du er blevet skadet i forbindelse med at have dyrket sport, er det selvfølgelig først og fremmest vigtigt, at du bliver diagnosticeret rigtigt, så du kan arbejde med det skadede område på den helt rigtige måde. Det ville være

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: