FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Artikler af: fitodk
Blogarkiv

Boksning – træning med slag i

Hvis du gerne vil have en god portion træning og motion i hverdagen, men synes at den klassiske fitness- eller styrketræning simpelthen er blevet for triviel, kan du med fordel overveje en alternativ træningsform som f.eks. boksning, der kan give

Udgivet i Fitness

Få nemt din motivation til at træne tilbage med disse simple tips

I dag bliver de fleste bombarderet med, at det er vigtigt at træne og spise sundt og varieret. Det er dog ikke alle, som overholder de gode råd, og det kan der være mange grunde til. I en travl hverdag

Udgivet i Fitness

Opnå den rette stabilitet

Vil du også gerne i gang med at dyrke yoga, og er du derfor på udkig efter det udstyr, der kan danne det perfekte grundlag for den bedste omgang træning for dig? Så finder du heldigvis et stort udvalg af

Udgivet i Sundhed

Pas på dig selv og din krop

Er du en af de mange, der efterhånden er begyndt at træne jævnligt, hvorfor du også er nået til det punkt, hvor du sætter flere kilo på, så du får mest muligt ud af dine træningsøvelser? Er du så klar

Udgivet i Fitness

Få en bedre kondition

Synes du, at det er ved at være på rette tid, at du kommer i bedre form, og vil du gerne starte med at forbedre din kondition? Så er det især fornuftigt at løbetræne og på den måde få en

Udgivet i Sundhed

Hvad laver en fysioterapeut?

En fysioterapeut ved en hel masse om kroppens motorik, bevægelser og skader. Hvis du får en skade eller har nogle generelle problemer med smerter i kroppen, kan en fysioterapeut hjælpe med forskellige øvelser og bevægelser. En fysioterapeut kan ikke udskrive

Udgivet i Sundhed

Har din krop brug for en fysioterapeut?

Mange mennesker døjer med forskellige kropslige problemer og skavanker. Det kan være ondt i lænden eller en gammel sportsskade, der sætter sit præg på hverdagen. For mange mennesker kan det være en løsning at få sammensat et træningsprogram ved en

Udgivet i Sundhed

Er du mountainbiker? Læs med her

Hvis du synes, noget af det fedeste er at bruge din fritid i skoven på en mountainbike, men din nuværende model er ved at have det lidt stramt, så er det vist tid til at anskaffe sig en ny tohjulet.

Udgivet i Fitness

At komme i god form kræver en god fysisk forfatning

Hvis man gerne vil i god form, tabe kilo og blive mere slank, kræver det først og fremmest, at hverdagen indeholder sund og næringsrigt kost, mens det også vil kræve, at man motionerer en hel del. Det er dog her

Udgivet i Fitness

Varierende kost skulle være så sundt – Hvorfor ikke prøve tapas?

Den spanske madbølge har for alvor ramt Danmark. Det er ikke første gang, at de sydeuropæiske kulinariske tendenser fascinerer os i norden, og tapas er en af de madoplevelser, som har taget fat i danskerne med et hårdt greb. Og

Udgivet i Sundhed

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: