FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > BMI Beregner

BMI Beregner

Beregn dit BMI:

Din Vægt: (kg)

Din Højde: (cm)

 

Billedet herunder viser hvor du ligger på BMI:
Blå = Undervægtig.
Grøn = Ideal vægt / Perfekt vægt.
Gul = Lidt overvægtig.
Rød = Overvægtig.

bmi tabel

, husk hvis du træner meget kan du sagtens have et BMI tal over 25 og stadig have en sund krop.

Et typisk normalt BMI ligger på mellem 20-25, er det under er du undervægtig og er det over er du en smule overvægtig.

 

Hvad er forskellen på BMI og Fedtprocent beregning

Vægtskalaen:
Når du går til en læge, vil personen højst sandsynligt beregne din Body Mass Index (BMI).

Body Mass Index ser på din højde og din vægt – Og derved baseret ud af dette forhold, vil det fortælle dig, om du er undervægtig, normal eller overvægtig.

Det virker naturligvis ligetil. Men der er et men…

Det er klart hvis din vægt stiger uforholdsmæssigt i forhold til din højde, vil du mere sandsynligt være overvægtig. Men det er altså kun “mere sandsynligt”.

Hvorfor det? Det er fordi dit BMI er ikke direkte forbundet med din fedtprocent – da de eneste faktorer i udregningen er din højde og vægt.

Det vil give dig samme resultat, om du er Jacob Sumana eller Amin Jensen.

Dette er bare for at skære det ud i pap: Jacob Sumana ligger vel på en fedtprocent på omkring de 6% – En højde på omkring 190 cm – Og en vægt på omkring 100 kg. Hvis man indtaster dette i beregneren vil udregningen være at han er lidt overvægtig. Men det er han naturligvis ikke. Derfor hvis du træner, skal du kigge mere på fedtprocent end BMI. BMI kan bruges hvis du er helt almindelig og ikke træner. BMI kan bruges som en beregning for den generelle samfundsmæssige sundhedssituation, og ikke individuelt.

Ifølge BMI skalaen anses Lebron James ligeledes som overvægtig, med en højde på 203 cm og en vægt på 113 kg.

BMI kan som sagt bruges inden du starter på at træne, men den mister hurtigt sin berettigelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: