FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness
Blogarkiv

Få dit logo på løbetrøjer og promover din virksomhed

Har man egen virksomhed eller en anden sag, som man ønsker at få promoveret, kan det være en rigtig god idé at få dit logo trykt på løbetrøjer. Motionsløb bliver større og større i Danmark, og det er derfor et

Udgivet i Fitness

Motioner i fritiden og hav mere overskud på arbejdet

Man kan somme tider opleve, at man på arbejdet bliver træt, døsig og ikke rigtigt kan motivere sig til at arbejde hårdt og effektivt, og her er der flere forskellige ting, man kan gøre for at undgå sådanne perioder i

Udgivet i Fitness

Gå dig til et bedre helbred og humør

Du skynder dig i et alt for stresset tempo fra kontoret og ned til fitnesscenteret. Stepper eller cykler som en besat og når måske lige at fået hevet i lidt vægte og strække ud, inden turen går i samme rekordfart

Udgivet i Fitness

Sådan kan man holde sig i form uden at kede sig

imagege

Der findes mange forskellige måder, hvorpå man kan holde sig i form, og det at holde sig i form behøver nødvendigvis ikke være kombineret med lange og hårde løbeture, cykelture, vandreture og lignende, da man godt kan gøre det sjovt

Udgivet i Fitness

Kend vejen til det gode træningsprogram

traeningsprogram

Som udgangspunkt bør man, når man skal vælge et træningsprogram, gøre sig visse overvejelser inden, hvis man ønsker at opnå korrekte og realistiske mål. Man bør overveje, hvor meget tid, man ønsker at bruge på træning, hvor ofte man vil

Udgivet i Fitness

Kom igang med intervaltræning

Intervaltræning er en træningsform, der på det seneste er blevet mere og mere udbredt. Det er da også en effektiv træningsform, der virkelig kan give resultater. Særligt løb egner sig godt til intervaltræning, men mange andre former for motion kan

Udgivet i Fitness

Guide: Sådan kommer du i gang med triathlon træningen

fitone-dk

Interessen for triathlon er vokset eksplosivt i de senere år. Udover at være en effektiv træningsform, giver der i denne sjove sport tilpas meget variation, da den indeholder både løb, cykling og svømning. Med denne alsidighed bliver der i triathlon

Udgivet i Fitness

Det bør du overveje, inden du køber dit sportstøj

Når du skal erhverve dig nyt sportstøj, kan det være en god idé at have nogle overvejelser op at vende, inden du putter et par nye løbetights eller en sports bh ned i kurven. Det handler om komfort, åndbarhed, pasform

Udgivet i Fitness

Fitone – sund livsstil og fitness

Selvom det efterhånden er en vis sum tid siden at kalenderen skiftede fra 2017 til 2018, så betyder det dog stadig at mange overvejer muligheder for at melde sig ind i et fitnesscenter, for at komme af med de moralske

Udgivet i Fitness

Løbebånd til hjemmetræning

løbebånd test

Hjemmetræning er især en god idé for dig, der elsker at motionere, men som har svært ved at komme ud af døren, og i gang med at træne i et fitnesscenter. Motivationen kan især være et problem i vinter- og

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: