FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness
Blogarkiv

Kend vejen til det gode træningsprogram

traeningsprogram

Som udgangspunkt bør man, når man skal vælge et træningsprogram, gøre sig visse overvejelser inden, hvis man ønsker at opnå korrekte og realistiske mål. Man bør overveje, hvor meget tid, man ønsker at bruge på træning, hvor ofte man vil

Udgivet i Fitness

Kom igang med intervaltræning

Intervaltræning er en træningsform, der på det seneste er blevet mere og mere udbredt. Det er da også en effektiv træningsform, der virkelig kan give resultater. Særligt løb egner sig godt til intervaltræning, men mange andre former for motion kan

Udgivet i Fitness

Guide: Sådan kommer du i gang med triathlon træningen

fitone-dk

Interessen for triathlon er vokset eksplosivt i de senere år. Udover at være en effektiv træningsform, giver der i denne sjove sport tilpas meget variation, da den indeholder både løb, cykling og svømning. Med denne alsidighed bliver der i triathlon

Udgivet i Fitness

Det bør du overveje, inden du køber dit sportstøj

Når du skal erhverve dig nyt sportstøj, kan det være en god idé at have nogle overvejelser op at vende, inden du putter et par nye løbetights eller en sports bh ned i kurven. Det handler om komfort, åndbarhed, pasform

Udgivet i Fitness

Fitone – sund livsstil og fitness

Selvom det efterhånden er en vis sum tid siden at kalenderen skiftede fra 2017 til 2018, så betyder det dog stadig at mange overvejer muligheder for at melde sig ind i et fitnesscenter, for at komme af med de moralske

Udgivet i Fitness

Løbebånd til hjemmetræning

løbebånd test

Hjemmetræning er især en god idé for dig, der elsker at motionere, men som har svært ved at komme ud af døren, og i gang med at træne i et fitnesscenter. Motivationen kan især være et problem i vinter- og

Udgivet i Fitness

Doc24.dk hjælper med sundhed, kost og lidelser

fitone-dk

Som navnet indikerer er den internetbaserede informationsside en hjælp til alle danskere, som ønsker at vide mere om forskellige kostråd, skønhedsprodukter og lægemidler i tilfælde af forskellige slags lidelser. Danskerne har taget den sunde livsstil til sig, som var det

Udgivet i Fitness

Alt man skal vide om voksbehandlinger

voksbehandling københavn

Hvis man er træt af at skære sig på skraberne eller bruge ekstra tid før træning på barbering, er voksbehandlinger muligvis vejen frem. Der findes to former for voksning. Den ene er på en klinik, og den anden er hjemme

Udgivet i Fitness

3 måder at effektivisere din løbetræning på

fitness

Juletiden nærmer sig, hvilket ofte er ens betydende med, at man nemmere tager et par ekstra kilo på. Derfor har du forhåbentlig et nytårsforsæt, som handler om, at du skal løbe disse ekstra kilo væk. Det kan dog være svært

Udgivet i Fitness

Er du lige gået i gang med styrketræning? Læs videre her

fitness

Den første periode når du begynder med styrketræning er altafgørende for, hvordan det går på længere sigt. Det er der, man danner sig vaner – hvad end det er gode eller dårlige af slagsen. Man ser tit folk, der har

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: