FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness
Blogarkiv

Kom i form med regelmæssig træning

Hvorhen man går, risikerer man at blive bombarderet med sundhedsråd. Enten skal man huske at spise sundt, eller også skal man huske at dyrke motion dagligt. Begge dele er selvfølgelig vigtigt for ens sundhed og livsstil, men det er langt

Udgivet i Fitness

Få nemt din motivation til at træne tilbage med disse simple tips

I dag bliver de fleste bombarderet med, at det er vigtigt at træne og spise sundt og varieret. Det er dog ikke alle, som overholder de gode råd, og det kan der være mange grunde til. I en travl hverdag

Udgivet i Fitness

Er du mountainbiker? Læs med her

Hvis du synes, noget af det fedeste er at bruge din fritid i skoven på en mountainbike, men din nuværende model er ved at have det lidt stramt, så er det vist tid til at anskaffe sig en ny tohjulet.

Udgivet i Fitness

At komme i god form kræver en god fysisk forfatning

Hvis man gerne vil i god form, tabe kilo og blive mere slank, kræver det først og fremmest, at hverdagen indeholder sund og næringsrigt kost, mens det også vil kræve, at man motionerer en hel del. Det er dog her

Udgivet i Fitness

Sådan bliver du fit og klar til sommer

Selvom der ikke på nuværende tidspunkt er de bedste udsigter til forår og solskinsvejr, er det alligevel oplagt nu at gå i gang med træningen og omlægningen af kosten, hvis man vil opnå en fit figur og sund livsstil, til

Udgivet i Fitness

Sådan finder du det rette cykeltøj

Mange danskere hopper hver dag i cykeltøjet for at få rørt sig efter en lang dag på arbejdet, hvor motion måske ikke har været på prioriteringslisten over de daglige opgaver. At cykle er nemlig en god hobby, for alle som

Udgivet i Fitness

Få dit logo på løbetrøjer og promover din virksomhed

Har man egen virksomhed eller en anden sag, som man ønsker at få promoveret, kan det være en rigtig god idé at få dit logo trykt på løbetrøjer. Motionsløb bliver større og større i Danmark, og det er derfor et

Udgivet i Fitness

Motioner i fritiden og hav mere overskud på arbejdet

Man kan somme tider opleve, at man på arbejdet bliver træt, døsig og ikke rigtigt kan motivere sig til at arbejde hårdt og effektivt, og her er der flere forskellige ting, man kan gøre for at undgå sådanne perioder i

Udgivet i Fitness

Gå dig til et bedre helbred og humør

Du skynder dig i et alt for stresset tempo fra kontoret og ned til fitnesscenteret. Stepper eller cykler som en besat og når måske lige at fået hevet i lidt vægte og strække ud, inden turen går i samme rekordfart

Udgivet i Fitness

Sådan kan man holde sig i form uden at kede sig

Der findes mange forskellige måder, hvorpå man kan holde sig i form, og det at holde sig i form behøver nødvendigvis ikke være kombineret med lange og hårde løbeture, cykelture, vandreture og lignende, da man godt kan gøre det sjovt

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: