FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness
Blogarkiv

Doc24.dk hjælper med sundhed, kost og lidelser

fitone-dk

Som navnet indikerer er den internetbaserede informationsside en hjælp til alle danskere, som ønsker at vide mere om forskellige kostråd, skønhedsprodukter og lægemidler i tilfælde af forskellige slags lidelser. Danskerne har taget den sunde livsstil til sig, som var det

Udgivet i Fitness

Alt man skal vide om voksbehandlinger

voksbehandling københavn

Hvis man er træt af at skære sig på skraberne eller bruge ekstra tid før træning på barbering, er voksbehandlinger muligvis vejen frem. Der findes to former for voksning. Den ene er på en klinik, og den anden er hjemme

Udgivet i Fitness

3 måder at effektivisere din løbetræning på

fitness

Juletiden nærmer sig, hvilket ofte er ens betydende med, at man nemmere tager et par ekstra kilo på. Derfor har du forhåbentlig et nytårsforsæt, som handler om, at du skal løbe disse ekstra kilo væk. Det kan dog være svært

Udgivet i Fitness

Er du lige gået i gang med styrketræning? Læs videre her

fitness

Den første periode når du begynder med styrketræning er altafgørende for, hvordan det går på længere sigt. Det er der, man danner sig vaner – hvad end det er gode eller dårlige af slagsen. Man ser tit folk, der har

Udgivet i Fitness

Sådan kan du optimere din træning

fitness

En effektiv træningssession og synlige resultater afhænger af flere forskellige faktorer. En af dem, og en af de vigtigste, er maden. De fødevarer du indtager, har nemlig en stor effekt på din præstation i fitnesscenteret, og uanset om du ønsker

Udgivet i Fitness

Sådan bliver du elitesportsudøver!

elitesportsudoever

Man kan nemt blive udmattet, slået, opgivende i forsøget på at blive elitesportsudøver. Hvis du uden den rigtige fremgangsmåde, prøver at komme i fantastisk form, kan det hurtigt gå galt. Du vil starte ud med at være fuld af motivation

Udgivet i Fitness

Derfor er motion vigtigt, når du har stress

fitness

Rigtig mange danskere får hvert år konstateret stress, som følge af at hverdagen er blevet endnu mere kompliceret end tidligere. Arbejde, børn, hobbyer og familieliv skal generelt gå op i en højere enhed, og det kan for mange mennesker være

Udgivet i Fitness

Køb af spinningcykel – få tips og gode råd her

spinningcykel

Står du og skal gøre dig et køb af ny spinningcykel, og er du interesseret i at kunne sikre dig, at du får fundet dig lige netop det produkt, som du leder efter, så vil der helt bestemt være en

Udgivet i Fitness

Lav en god handel på din Giant Cykel

giant-og-cykelhjelm

Sommeren er over Danmark, hvilket betyder at man finder mange danskere ude på landevejen med deres cykel. Over det seneste årti er det blevet meget populært, at være medlem i en cykelklub. Kombinationen af motion og social aktivitet, er noget

Udgivet i Fitness

5 måder at træne i haven på

fodboldmaal

Selvom sommeren har ladet vente på sig, er vejret virkelig blevet bedre på det sidste. Det betyder én ting: Træningen skal rykkes udenfor! Og lad dig ikke skræmme, hvis du ikke lige er til løb eller cykling. Her giver vi

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: