FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness
Blogarkiv

Sådan bevarer du din motivation til træning

For mange af os er det ikke motivationen til at begynde træningen, der er det svære. Det er nærmere motivationen til at bevare gejsten efter en måned eller to, hvor man har tendens til at falde tilbage i de gamle

Udgivet i Fitness

Få massage når din krop smerter

Oplever du ligesom så mange andre ofte diverse smerter, gener og generelt ubehag i din krop, når du forsøger at være fysisk aktiv, hvorfor det tit ender med,at du må droppe din ellers så gode hensigt med at træne? Så

Udgivet i Fitness

3 ting du skal være opmærksom på, når du skal købe nye badmintonsko

For at få succes på banen såvel som til træning, er der mange ting, der skal være styr på. Man skal skyde med de rigtige ketchere, bruge de bedste bolde, og selvfølgelig skal ens badmintonsko sidde lige i skabet. Spiller man med den forkerte sko, kan

Udgivet i Fitness

Skal du have nye tennissko?

Tennis er en hård sport, som kræver meget af ens krop. Især ens fødder er på hårdt arbejde, når der skal løbes efter tennisboldene. Der er ofte mange hurtige og pludselige retningsskift, og hvis man ikke passer på og anvender de rigtige

Udgivet i Fitness

Kom i form til skiferien

Elsker du at være sporty eller aktiv på din ferie, er skiferie helt sikkert noget for dig. Her kan du under høj sol og blå himmel fræse ned af de kridhvide bakker i flere dage i træk. Er du en

Udgivet i Fitness

Få råd til dit foretrukne fitnessudstyr med et quicklån

At have noget basalt træningsudstyr i hjemmet er et must for enhver fitness entusiast. Ikke nok med at du ikke behøver at forlade dit eget hjem for at forbrænde et par hundrede kalorier, så kan du på sigt også spare

Udgivet i Fitness

Vælg den cykel der passer til dig

En racercykel er den perfekte måde at få motion på samtidig med, at du oplever den ultimative frihed ved at flyve hen over landevejene i larmende stilhed. Her mærker du for alvor suset af farten og effekten af dit tråd

Udgivet i Fitness

Når cykling bliver din foretrukne form for motion

Mange af os vil gerne i en bedre form, og derfor gør vi nærmest alt, hvad vi kan for at holde os fysisk aktive og spise sundt. Dog kan det til tider være svært at holde den gode livsstil, idet

Udgivet i Fitness

Start dit motionsprojekt med et kviklån

Har du svigtet motionsvanerne og fitnesscentret hen over sommeren? I den flotte og lange sommer stod is og lækker mad fra gasgrillen sikkert foran løbetræning og sund mad for mange danskere. Men nu er sommeren for længst forbi, og så

Udgivet i Fitness

Træningsbænk til styrketræning: Det skal du vide

Hvis du går op i at dyrke styrketræning, så er en træningsbænk et rigtig godt redskab for dig. En træningsbænk er, som navnet antyder, en bænk, der er beregnet til at træne på. En træningsbænk minder på mange måder om

Udgivet i Fitness

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: