FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Sundhed
Blogarkiv

Sundhed

Misunder du alle de hvide smil?

Er du en af de mange, der dagligt misunder alle de hvide smil, som møder dig på gaden, på arbejdspladsen og nede i det lokale supermarkeder, så kan det være, du har tænkt på, om det er noget, der kan

Udgivet i Sundhed

Forkæl dig selv med økologiske sodavande

Mange kan nikke genkendende til, at sukkerlysten hurtigt dukker op, når man sætter sig i sofaen foran fjernsynet. Det er dog ikke altid en god idé at bukke under for lysten, da sukkeret i sidste ende ikke er sundt at

Udgivet i Sundhed

Et sundere Danmark

I Danmark er vi i de seneste år blevet ramt af en sundhedsbølge. Sundheds- og træningsprodukter er mere populære end nogensinde, og træningscentrene hober sig op i alle større byer. Som følge af alt det, blive den sunde og økologiske

Udgivet i Sundhed

Dine tænders sundhed kan påvirke din livskvalitet

Der er ikke mange, der tænker over sine tænder til dagligt – de er der bare. Man bliver dog hurtigt opmærksom på dem, hvis man pludseligt får tandpine. Får man pludseligt tandpine, skal man sørge for at kontakte en fagperson,

Udgivet i Sundhed

Hvordan kan du behandle og forbygge nedsunken forfod?

Hvis du tror, det kun er ældre mennesker, der rammes af nedsunken forfod, så kan du godt tro om igen. Mennesker der får nedsunken forfod er udover ældre mennesker, folk der løber, står eller går meget i deres dagligdag. Smerten

Udgivet i Sundhed

Har man brug for kosttilskud?

Man hører en masse i medierne og andre steder, at i det ene øjeblik er det en god idé at tage et kosttilskud, mens man i det næste øjeblik ikke skal røre det. Det kan være svært at blive klog

Udgivet i Sundhed

Hvor meget søvn har du brug for?

Kan du klare dig med seks timers søvn? Eller er det otte timer, man skal have? Find ud af det her, og find også ud af, hvordan du optimerer din søvn.   Søvnbehov svinger fra person til person, men generelt

Udgivet i Sundhed

Opnå den rette stabilitet

Vil du også gerne i gang med at dyrke yoga, og er du derfor på udkig efter det udstyr, der kan danne det perfekte grundlag for den bedste omgang træning for dig? Så finder du heldigvis et stort udvalg af

Udgivet i Sundhed

Få en bedre kondition

Synes du, at det er ved at være på rette tid, at du kommer i bedre form, og vil du gerne starte med at forbedre din kondition? Så er det især fornuftigt at løbetræne og på den måde få en

Udgivet i Sundhed

Hvad laver en fysioterapeut?

En fysioterapeut ved en hel masse om kroppens motorik, bevægelser og skader. Hvis du får en skade eller har nogle generelle problemer med smerter i kroppen, kan en fysioterapeut hjælpe med forskellige øvelser og bevægelser. En fysioterapeut kan ikke udskrive

Udgivet i Sundhed

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: