FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Fitness > Få nemt din motivation til at træne tilbage med disse simple tips

Få nemt din motivation til at træne tilbage med disse simple tips

I dag bliver de fleste bombarderet med, at det er vigtigt at træne og spise sundt og varieret. Det er dog ikke alle, som overholder de gode råd, og det kan der være mange grunde til. I en travl hverdag kan man nemlig have en tendens til at springe over, hvor gærdet er lavest – både når det gælder mad, men også når det gælder træningen. Det behøver dog ikke at være så svært at få klaret den daglige motion samtidig med, at man også får noget ordentligt at spise. Herunder kan du læse simple tips til, hvordan du både kan spise rigtigt samt træne, selvom du har en travl hverdag.

 

Simple tips kan være altafgørende for, om du oplever succes eller ej

Er maden for kompliceret eller træningen for langt væk, kan man hurtigt finde på en overspringshandling. Disse simple tricks kan hjælpe dig med at opretholde motivationen i en travl hverdag:

  • Lav en udførlig madplan og handl ind til hele ugen
  • Hav faste træningsdage i kalenderen så du ved, hvornår du skal af sted
  • En træningsmakker kan være med til at styrke din lyst og motivation til at komme af sted

Som ovenstående tips kort forklarer, så er det egentligt simpelt at have en sund livsstil. Planlæg næste uges madplan samt træninger og eventuelt find en træningsmakker, som har samme mål som dig. I kan på den måde motivere hinanden til at holde jer indenfor de simple retningslinjer.

 

Kickstart den nye livsstil for at få blod på tanden

Hvis du har svært ved at komme i gang med at spise sundt og træne regelmæssigt, så kan du kickstarte livsstilen ved at tage et lån. På den måde har du styr på økonomien, så du ikke behøver at bekymre dig om, hvorvidt den sunde mad eller træningsabonnementet er for dyrt.

FitOne.dk er skabt til dig der vil i god form.

Udgivet i Fitness

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: