FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Kalorieberegner

Kalorieberegner

Kalorieberegner – Hvor mange kalorier skal du have hver dag. Beregn dit forbrug af kalorier her.

1. Skal du tabe dig brug følgende beregner:

Hvis du er mand – 180 cm høj – 80 kg: Cirka 1920 kcal om dagen

Kalorieberegner

 

2. Skal du holde din vægt som den er nu, brug denne beregner:

Kalorieberegner

Hvis du er mand – 180 cm høj – 80 kg: Cirka 2469 kcal om dagen

 

3. Skal du tage på eller forbruger du mange kalorier på træning, så brug følgende beregner:

Hvis du er mand – 180 cm høj – 80 kg: Cirka 2850 kcal om dagen

Kalorieberegner

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis: