Sådan kan du motivere dig selv på dine cykelture

Sådan kan du motivere dig selv på dine cykelture

Om sommeren kan det være ganske nemt og ligetil at tage den gamle jernhest, og drage ud i den danske natur. Her får du bevæget benene og samtidig får du frisk ilt til hovedet. Cykling er generelt godt, hvis du gerne vil tømme tankene, eller hvis du gerne vil fordybe dig i et emne. Cykling gør at du får oplevet den dejlige natur, og er desuden med til at nedsætte risikoen for stress. Når det så er sagt, så kan det være svært at holde motivationen.

Hvis du hver gang du skal ud at cykle kører den samme rute, så bliver det hurtigt kedeligt og ensformigt. Derudover er det ikke alle som gider Indendørs cykling om vinteren, selvom vi synes det helt sikkert er noget man burde prøve, hvis man interessere sig for cykling. Det er en benhård følelse, at kører på indendørs baner og vi kan helt sikkert garantere dig, at du kommer lynhurtigt i form af dette. Som sagt så er det ikke altid nemt, at blive ved med at gøre det samme igen og igen, og samtidig holde sig motiveret. En metode til derfor at blive ved med at cykle og hele tiden få ny motivation er, at konstant sætte nye mål og afprøve dine grænser. Få inspiration af diverse cykel blogs, til øvelser og steder du kan cykle.

photo-1435226148432-67c26cc5cbaf

Opsæt mål for dig selv

Hvis du gerne vil fokusere på at være den bedste, og udelukket træner cykling for at komme med i Dm i cykling, så skal du nok ligge fokuset et andet sted. For det første skal du opsætte de mål du gerne vil opnå, samt hvorfor du gerne vil opnå dem. Det er ikke nemt at blive Danmarks bedste, og derfor skal der benhård træning til at opnå dette. Derfor vil målet at blive Danmarks bedste ikke blive opfyldt på 1 uge. Det er noget man skal bruge mange år på at opnå. “Hvornår burde man starte med at cykle, hvis man vil gøre det på eliteniveau?” TIl det har vi kune ét svar: “Du burde ha’ startet i går”.

Som en helt normal cyklist foreslår vi stadig, at du burde sætte dig selv mål for din træning. Dette hjælper både med dine fremskridt, men også med at holde din motivation.

Cykel verden rundt

At cykle verdenen rundt er en stor oplevelse, som vi alle cykel interesserede godt kunne tænke os at prøve kræfter med. Det er dog ikke noget alle har kræfterne til eller økonomien til. Hos bikingvikings.dk er der massere af inspiration at finde, hvis du går med ideen om at drage ud i verdenen, med bare dig og din cykel. Vi har ikke selv personlig erfaring med det, selvom vi gerne ville, men derfor anbefaler vi denne blog, som kan give dig rigtig god inspiration til din cykeltur. Dog kan vi sige hvilken træning du er nødt til at gå igennem, inden du drager ud på denne tur. Vi anbefaler som minimum, at du dagligt kan kører 50 km med oppakning. Du skal derudover have en god cykel, en komfortable rygsæk, og en god kostvejledning som giver dig overblik over din ernæring.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*