↓ Hop til hovedindhold

FitOne – Fitness & Sundhed til mænd

Main Navigation

  • Forside
    • Start her
  • Træning / Fitness
    • Træning

      • Motivation til træning
      • Styrketræning
      • Træningsprogram – styrketræning
      • Træningsprogram – styrketræning hjemme
      • Træningsprogram – vægttab
    • Øvelser

      • Muskeloversigt
      • Muskeløvelser
      • Træningsøvelser – hjemme
      • Træningsøvelser – styrketræning
      • Core træning
      • Mavetræning
    • Udstyr & Andet

      • Proteinpulver – hvilket skal du vælge, læs denne guide
      • Fem øvelser med træningsmåtte
      • Træningsudstyr til hjemmet
      • Fitnesstøj
    • Beregner

      • BMI Beregner
      • Fedtprocent Beregner
      • Kalorieberegner
      • Kalorier på en dag udregner
  • Sundhed
    • Sundhed

      • Hurtigt vægttab
      • Opskrifter sund mad
      • Sund Frokost
      • Sund Morgenmad
      • Sund Aftensmad
      • Proteinpulver – hvilket skal du vælge, læs denne guide
    • Kalorier

      • Kalorietabel
      • Kalorietabel Frugt
      • Kalorietabel Kød
      • Kalorietabel Brød & Korn
    • Kostplan

      • Kostplan Styrketræning
      • Kostplan Vægttab
      • Kosttilskud
    • Beregner

      • BMI Beregner
      • Fedtprocent Beregner
      • Kalorieberegner
      • Kalorier på en dag udregner
  • Blog
  • Tilbud
    • Tilbud på Fitness & Sundhed

  • Interviews
    • Interviews med folk

      • Min træningsudvikling
      • Interviews med andre om deres træningsudvikling
  • Om FitOne.dk
  • Kontakt
FitOne - Fitness & Sundhed til mænd > Sundhed

Kategori: Sundhed

Sundhed

Nå dine mål med mentaltræning

By Posted on Udgivet i Sundhed
Nå dine mål med mentaltræning

Synes du, mentaltræning lyder skørt eller som noget, der kun er relevant, hvis man ikke har et naturligt stærkt sind? Så kan du roligt tro om igen. Mentaltræning er en metode, der er effektiv, hvad end du ønsker at få …

Nå dine mål med mentaltræning Read more »

Sådan spotter du en god frisør

By Posted on Udgivet i Sundhed
Sådan spotter du en god frisør

Mange af os har den samme frisør i lange perioder af livet. Der er noget trygt og sikkert over at gå ind til den samme frisør og vide, man kan forvente en behagelig stemning og ikke mindst en flot ny …

Sådan spotter du en god frisør Read more »

Tips til at passe på ryggen

By Posted on Udgivet i Sundhed

En af de bedste måder, til at holde sig sund og rask på, er, hvis du sørger for at passe på din ryg. Når du først har smerter i ryggen, bliver selv de mindste opgaver umulige at udføre. Derfor er …

Tips til at passe på ryggen Read more »

Hvis du lider af bækkenløsning

By Posted on Udgivet i Sundhed

Der er mange danske kvinder, som lider af bækkenløsning og bækkensmerter under deres graviditet. Det er relativt normalt og rammer op imod halvdelen af alle gravide. Denne meget normale lidelse kan være meget smertefuld og det handler derfor om at …

Hvis du lider af bækkenløsning Read more »

Når sportsskaden driller

By Posted on Udgivet i Sundhed

Der er intet værre end at blive udsat for en sportsskade, så man ikke kan fortsætte sin træning, men bliver nødt til at holde en pause og komme på fode igen. Det er dog desværre en nødvendighed, så man ikke …

Når sportsskaden driller Read more »

Sådan sikrer du dig et langvarigt vægttab

By Posted on Udgivet i Sundhed
Sådan sikrer du dig et langvarigt vægttab

Der er ikke nogen tvivl om, at det er hårdt arbejde, når du gerne vil komme igennem et vægttab med stor succes og rent faktisk nå dit mål. Der er ikke nogen genveje, og det er dig, der skal lægge …

Sådan sikrer du dig et langvarigt vægttab Read more »

Læs til zoneterapeut, samtidig med at du arbejder

By Posted on Udgivet i Sundhed No Comments
Læs til zoneterapeut, samtidig med at du arbejder

Hvis du allerede har en uddannelse og et arbejde, men du godt kunne tænke dig at blive zoneterapeut, behøver du ikke at stoppe med at arbejde, mens du uddanner dig. Uddannelsen er en deltidsuddannelse, og du kan gå til undervisning …

Læs til zoneterapeut, samtidig med at du arbejder Read more »

Udskift smøgen med en e-cigaret og få et sundere helbred

By Posted on Udgivet i Sundhed No Comments
Udskift smøgen med en e-cigaret og få et sundere helbred

Cigaretter har gennem flere hundrede år haft en markant indflydelse på samfundet. Om end man finder den indflydelse positiv eller negativ, ændrer det ikke på, at cigaretten har været et produkt under udvikling lige siden de første opdagelsesrejsende i Mellemamerika …

Udskift smøgen med en e-cigaret og få et sundere helbred Read more »

Derfor er motion så vigtig efter stress

By Posted on Udgivet i Sundhed No Comments
Derfor er motion så vigtig efter stress

Stress er efterhånden blevet en folkesygdom, som følge af en alt for travl hverdag, hvor der ikke bliver taget hensyn til kroppens behov og advarselstegn. Ignorerer du kroppens advarselstegn længe nok, kan du ende med at få stress, hvor hukommelsestab, …

Derfor er motion så vigtig efter stress Read more »

Få hjælp til at redde liv med en hjertestarteren IPAD SP1

By Posted on Udgivet i Sundhed No Comments
Få hjælp til at redde liv med en hjertestarteren IPAD SP1

Hvad er vigtigere end vores sikkerhed og helbred? Hvis ikke at vi kan føle os trygge, kan det blive svært at nyde tilværelsen fuldt ud. Uanset om du er medlem af en forening, arbejder i en virksomhed eller bor på en …

Få hjælp til at redde liv med en hjertestarteren IPAD SP1 Read more »

Navigation til indlæg

Previous 1 2 3 4 5 6 Next

Køb kosttilskud her

– i samarbejde med PriceRunner

Hvad handler FitOne om

Denne side er tiltænkt primært almindelige mænd.

Jeg er selv startet slankekur og træning. Følg eller bedre endnu, tag med på rejsen fra topmave til trimmet.

Derudover finder du smarte beregnere, såsom BMI og fedtprocent beregnere. Jeg er navnlig stolt af kalorier på en dag udregner, som kan give dig et kvalificeret resultat af hvad du har indtaget gennem dagen. Nemt og enkelt med få klik.

Der er også reviews og opskrifter på alt fra træningsudstyr, træningsøvelser til sund mad du taber dig af.

Husk vægttab & styrketræning er et marathon, ikke en sprint.
Download mit 30 dages træningsprogram med billeder af øvelser - Helt gratis:
   

Sidefods-menu

  • Fitone.dk er sponseret af:
  • Casino24
© 2026 FitOne - Fitness & Sundhed til mænd | Powered by Responsive Theme
mine cookies Websitet anvender cookies til at huske indstilling, statistik og målretning af annoncering. Denne information deles med tredjepart.... Ok Læs mere...
Privatpolitik

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
GEM & ACCEPTÈR